цільнозерновий мафін
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- вищий вміст клітковини, ніж у звичайних мафінах
- помірне глікемічне навантаження
цільнозерновий мафін має глікемічний індекс 55, такий самий, як у звичайного пшеничний мафін (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми пшеничний мафін
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цільнозерновий мафін — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- вищий вміст клітковини, ніж у звичайних мафінах
- помірний вміст білка для випічки
- помірне глікемічне навантаження
- містить доданий цукор
- помірно оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий мафін?
цільнозерновий мафін має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить цільнозерновий мафін для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий мафін має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма пшеничний мафін має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм пшеничний мафін у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має пшеничний мафін (24 на 100 г).
Перевірте цільнозерновий мафін у додатку Logi разом із вашою порцією.
