Хліб з борошном чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хліб з борошном чіа має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хліб з борошном чіа займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Хліб з борошном чіа підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Хороший рівень клітковини
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Помірно-високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Деякі додані цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 42g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 9g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб з борошном чіа?
Хліб з борошном чіа має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хліб з борошном чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб з борошном чіа має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Хліб з борошном чіа впливає на цукор у крові?
Хліб з борошном чіа має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →