морозиво-сендвіч
Середній ГІ
ГЛ 26 на 100 г
- Source of calcium
- High added sugar content
морозиво-сендвіч має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 26 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиГЛ 1 на 100 г Це пропонує значно нижчий показник GL 1 порівняно з 26, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові, задовольняючи при цьому бажання з'їсти заморожений десерт.
- Заморожена малина або чорниця зі стружкою чорного шоколаду 85%ГЛ 5 на 100 г З показником GL 5 ця заміна має набагато менший глікемічний вплив, ніж сендвіч із морозивом, залишаючись при цьому солодким, холодним і приємним десертом.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
морозиво-сендвіч — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 160 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс морозиво-сендвіч?
морозиво-сендвіч має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 26 на 100 г.
Чи підходить морозиво-сендвіч для людей з інсулінорезистентністю?
морозиво-сендвіч має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти.
Як морозиво-сендвіч впливає на цукор у крові?
морозиво-сендвіч має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте морозиво-сендвіч у додатку Logi разом із вашою порцією.
