булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці
Середній ГІ
ГЛ 31.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 31.2.
Оновлено 4 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 29.3 на 100 г Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Цільнозерновий житній хлібець - ГЛ 8 на 100 г Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
плоский хліб з нуту (сокка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 43 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Помірний вміст білка
- Без доданих цукрів
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблене зерно
- Помірний глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці?
булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 31.2; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці впливає на цукор у крові?
булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте булочка для хот-дога з цільнозернової пшениці у додатку Logi разом із вашою порцією.
