високобілкова гранола
Середній ГІ
ГЛ 26 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
високобілкова гранола має глікемічний індекс 55, такий самий, як у звичайного Класична гранола (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класична гранола
- GI 55 · ГЛ 37.4 на 100 г
Класична гранола - Низьковуглеводна гранола Vogel'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low carb
- GI 40 · ГЛ 15 на 100 г sugar freenut
Гранола з арахісом - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г cinnamon
Кориця гранола - GI 60 · ГЛ 39 на 100 г vanillacrumble
Ванільна гранола з крамблом - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г chocolate
шоколадна гранола
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
високобілкова гранола — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 9 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 10.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Добре джерело клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Оброблена їжа
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс високобілкова гранола?
високобілкова гранола має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 26 на 100 г.
Чи підходить високобілкова гранола для людей з інсулінорезистентністю?
високобілкова гранола має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Класична гранола має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична гранола у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Низьковуглеводна гранола Vogel's (5 на 100 г).
Перевірте високобілкова гранола у додатку Logi разом із вашою порцією.
