шоколадна гранола
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
шоколадна гранола має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 39 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, шоколадна гранола займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
шоколадна гранола підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело харчових волокон
- ✓ наявність корисних ненасичених жирів
- ✓ додавання горіхів
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст доданого цукру
- ✗ значний вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 22g |
| Природні | 6.0g |
| Додані | 16g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 8g |
| Жири | 18g |
| Насичені | 7g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадна гранола?
шоколадна гранола має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 39 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить шоколадна гранола для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадна гранола має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як шоколадна гранола впливає на цукор у крові?
шоколадна гранола має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →