Класична гранола
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Класична гранола має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Класична гранола займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Класична гранола підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Містить ненасичені жири
- ✓ Надає білок
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Помірно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 64g |
| Цукри (всього) | 24g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 16g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 3.9g |
| Білки | 10g |
| Жири | 20g |
| Насичені | 4g |
| Ненасичені | 14g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класична гранола?
Класична гранола має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Класична гранола для людей з інсулінорезистентністю?
Класична гранола має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Класична гранола впливає на цукор у крові?
Класична гранола має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
