Смажений стиглий платан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажений стиглий платан має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Смажений стиглий платан займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Смажений стиглий платан підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить клітковину
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ помірний глікемічний індекс
- ✗ високий вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 40g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 15.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.6g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 8.5g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений стиглий платан?
Смажений стиглий платан має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажений стиглий платан для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений стиглий платан має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Смажений стиглий платан впливає на цукор у крові?
Смажений стиглий платан має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →