Картопляні снекові чіпси
Середній ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст насичених жирів
Картопляні снекові чіпси має глікемічний індекс 56 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 19 на 100 г Вони викликають нижчу глікемічну відповідь і містять більше вітамінів та антиоксидантів порівняно зі смаженою картоплею.
картопляні дольки - ГЛ 17.4 на 100 г Вони містять значно більше білка та клітковини, що суттєво стабілізує рівень цукру в крові.
смажений перекус із нуту - ГЛ 42.9 на 100 г Це цільнозернова закуска, у якій значно менше калорій і жиру, ніж у картопляних чипсах, смажених у фритюрі.
попкорн на повітрі
Форми Картопляні снекові чіпси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Картопляні снекові чіпси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 536 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.8 g |
| Розчинна | 1.4 g |
| Нерозчинна | 3.4 g |
| Білки | 6.6 g |
| Жири | 34 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 22 g |
| Натрій | 525 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Надає калій
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Ультраперероблені та мають високий глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Картопляні снекові чіпси?
Картопляні снекові чіпси має глікемічний індекс 56 (Помірний) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить Картопляні снекові чіпси для людей з інсулінорезистентністю?
Картопляні снекові чіпси має середній глікемічний індекс (56). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — картопляні дольки.
Яка форма Картопляні снекові чіпси має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Картопляні снекові чіпси у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Беззернові чипси (27 на 100 г).
Перевірте Картопляні снекові чіпси у додатку Logi разом із вашою порцією.
