гарбузовий хліб
Середній ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Помірне глікемічне навантаження
гарбузовий хліб має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гарбузовий хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 44 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Джерело рослинного білка
- Корисні ненасичені жири з насіння
- Помірне глікемічне навантаження
- Продукт із переробленого зерна
- Містить додану сіль та цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гарбузовий хліб?
гарбузовий хліб має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить гарбузовий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
гарбузовий хліб має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Домашній льняний мафін.
Як гарбузовий хліб впливає на цукор у крові?
гарбузовий хліб має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте гарбузовий хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
