Низький ГІ
5 232 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
безалкогольне вино рислінг Низький ГІ 45 ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 
Горіхи та мигдаль Низький ГІ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику Низький ГІ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Лляна обгортка Низький ГІ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
льняні крекери Низький ГІ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Мигдально-корична паста (без додавання цукру) Низький ГІ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Обгортка з лляного борошна Низький ГІ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
Суміш несолоних, легкоприправлених мигдалю, волоських горіхів та кеш’ю Низький ГІ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8.5/10 Тортильї з насіння льону та лушпиння подорожника Низький ГІ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
100% арахісова паста Низький ГІ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 8.5/10 
арахісова паста Низький ГІ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 7/10 
Натуральне арахісове масло (без додавання цукру чи гідрогенізованих олій) Низький ГІ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 
Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів Низький ГІ 28 ГЛ 2.8 / 100 г 9/10 обсмажена мигдалева крихта Низький ГІ 15 ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 
Замочене насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
какао ніби Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 
коричневе насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Лляні хлібці Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Лушпиння насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
панірування з льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Подрібнене насіння льону Низький ГІ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
oat drink with spirulina Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
vegan doner strips Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
vegetarian sausage Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
агар-агар желе з натуральним фруктовим пюре Низький ГІ 30 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
агрус Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Азійська груша Низький ГІ 26 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Айвар Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Англійський блек-пудинг Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Арахісова мука Низький ГІ 10 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
арахісовий суп Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Арахісово-кокосовий соус карі Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 5/10 баклажанний хумус Низький ГІ 18 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Бальзамічний вінегрет Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Барвник рослинного походження Низький ГІ 30 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 безлактозна кава лате Низький ГІ 39 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Безм’ясний фарш Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 біла смородина Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 Білкова суміш OWYN Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Бойзенова ягода Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Борошно з макового насіння Низький ГІ 10 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Борошно чорної сої (ціле) Низький ГІ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Бургер з лосося Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 бургерний соус Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 2/10 
буряковий суп Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
ванільне нежирне немолочне молоко Низький ГІ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 ванільний колагеновий протеїновий порошок Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
ванільний пудинг з печивом Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Варений гарбуз Низький ГІ 51 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Варений корінь селери Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Варені овочі Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
варення з чорниці без цукру Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Веганська ковбаса Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 веганська курка Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 Веганська печінкова ковбаса Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Веганська смажена яловичина з олією Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Веганська тальята Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
веганська шинка Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Веганське сейтан-чорізо Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Веганський пармезан (на основі кешью) Низький ГІ 15 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Веганський полуничний скир Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Веганський сир фета Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Веганські шматочки зі смаком курки Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
вегетаріанська сосиска франкфуртер Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Вегетаріанський соєвий білок Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
вегетаріанський соус Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Вегетаріанський тартар Низький ГІ 30 ГЛ 3 / 100 г 6/10 вершки з мигдалевого молока Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
випарене молоко Низький ГІ 34 ГЛ 3 / 100 г 6/10 високобілковий кавовий протеїновий порошок Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 6/10 високобілковий полуничний сир Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
вишнева основа Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Вишневе желе без цукру Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Вишневий йогуртовий напій Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 вишня Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 вишня Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 9/10 вишня Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Вишня Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Вишня Реньє Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Вівсяний напій з пробіотиками Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 відварна капуста з морквою Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Вітальний пшеничний глютен Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
водна ванільна ароматизатор (без алкоголю, низький вміст цукру) Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Водяні каштани в обгортці з нежирного індичого бекону Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Гарбуз Низький ГІ 51 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
гарбузовий суп з сочевицею Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
гірчичний соус Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Голубці з ферментованим темпе та овочами Низький ГІ 28 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Горобина Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 горох Низький ГІ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Гострий салат з капусти Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Грейпфрут Низький ГІ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Грецький йогурт із зернами граната Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Грибний соус зі сметаною Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 Гуарана Низький ГІ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Гуляш Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
