протеїновий пудинг
Низький ГІ
ГЛ 3.8 на штука (150 г) · ГЛ 2.5 на 100 г
- High protein content
- Processed food
протеїновий пудинг має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна штука (150 г) додає глікемічне навантаження 3.8.
Оновлено 20 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми протеїновий пудинг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
протеїновий пудинг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 чашка | 240 g | 6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс протеїновий пудинг?
протеїновий пудинг має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна штука (150 г) має глікемічне навантаження 3.8; на 100 г глікемічне навантаження 2.5.
Чи підходить протеїновий пудинг для людей з інсулінорезистентністю?
протеїновий пудинг має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма протеїновий пудинг має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм протеїновий пудинг у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Протеїновий пудинг Milbona (ванільний) (2.3 на 100 г).
Перевірте протеїновий пудинг у додатку Logi разом із вашою порцією.
