Бальзамічний вінегрет
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на чашка (240 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст ненасичених жирів
- Висока калорійність
Бальзамічний вінегрет має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (240 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 20 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Бальзамічний вінегрет — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 чашка | 240 g | 7.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст ненасичених жирів
- Низький вміст доданого цукру
- Мінімальна обробка
- Висока калорійність
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бальзамічний вінегрет?
Бальзамічний вінегрет має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (240 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Бальзамічний вінегрет для людей з інсулінорезистентністю?
Бальзамічний вінегрет має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Бальзамічний вінегрет впливає на цукор у крові?
Бальзамічний вінегрет має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Бальзамічний вінегрет у додатку Logi разом із вашою порцією.
