сушена петрушка
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на 100 г
- надзвичайно високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
сушена петрушка має глікемічний індекс 5, такий самий, як у звичайного Петрушка (5).
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170930 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Петрушка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушена петрушка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 292 kcal |
| Вуглеводи | 50.64 g |
| Цукри (всього) | 7.27 g |
| Природні | 7.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 26.7 g |
| Розчинна | 8 g |
| Нерозчинна | 18.7 g |
| Білки | 26.63 g |
| Жири | 5.48 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 4.48 g |
| Натрій | 452 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- надзвичайно високий вміст клітковини
- багатий на вітаміни та антиоксиданти
- низький глікемічний вплив
- помірний вміст натрію
- низький вміст води
- можливі залишки пестицидів, якщо продукт не органічний
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушена петрушка?
сушена петрушка має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 2.5 на 100 г.
Чи підходить сушена петрушка для людей з інсулінорезистентністю?
сушена петрушка має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Петрушка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Петрушка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Петрушка (0.1 на 100 г).
Перевірте сушена петрушка у додатку Logi разом із вашою порцією.
