Сидр
Низький ГІ
ГЛ 6 на склянка (250 г) · ГЛ 2.4 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Містить алкоголь
Сидр має глікемічний індекс 44 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 2 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сидр — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 46 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить деяку кількість антиоксидантів
- Містить алкоголь
- Помірний вміст цукру
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сидр?
Сидр має глікемічний індекс 44 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 2.4.
Чи підходить Сидр для людей з інсулінорезистентністю?
Сидр має низький глікемічний індекс (44), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сидр впливає на цукор у крові?
Сидр має глікемічне навантаження 2.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Сидр у додатку Logi разом із вашою порцією.
