Продукти без соя
10 063 продуктів
Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Хліб із ячменю та спельти Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 6/10 
хлібна кнедля Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Хрусткий хліб з борошна сочевиці Низький ГІ 45 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
цельнозернові пластівці Низький ГІ 38 ГЛ 25 / 100 г 5.5/10 
ціла жито Низький ГІ 34 ГЛ 25 / 100 г 7/10 цільнозерновий корж Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 7/10 цільнозерновий корж Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 7/10 цільнозерновий мафін Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 6/10 
чорна грам-лінза Низький ГІ 43 ГЛ 25 / 100 г 7/10 чорний маш Низький ГІ 43 ГЛ 25 / 100 г 8/10 
Чу з тайським чаєм Середній ГІ 65 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
Шипуча таблетка електроліту лайм Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
шматок піци з гострим медом Високий ГІ 75 ГЛ 25 / 100 г 3/10 шоколадно-буряковий торт Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 Яблучна слойка Середній ГІ 65 ГЛ 25 / 100 г 2/10 ягідний пиріг з ванільним морозивом Середній ГІ 65 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа Низький ГІ 45 ГЛ 25.2 / 100 г 8/10 
Абрикосова шкірка Низький ГІ 40 ГЛ 26 / 100 г 3/10 Ароматизатор бекону Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 1/10 ароматизатор телятини Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 бісквіт зі сливами Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 біткоїн-соус Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Борошняна тортилья Низький ГІ 52 ГЛ 26 / 100 г 4/10 високобілкова гранола Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 5/10 вишневий торт Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 Діабетична вафля Низький ГІ 40 ГЛ 26 / 100 г 3/10 житній мафін Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
Житній хліб з журавлиною Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 5.5/10 Загущувач (гліцерин, емульгатор, борошно кіноа, ферменти, моно- та дигліцериди жирних кислот) Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Імітаційний крем Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
карамелізований банан Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Картопляні усмішки Високий ГІ 75 ГЛ 26 / 100 г 3/10 Концентрати моркви, аронії та винограду Середній ГІ 60 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Коричневий багет Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
краплі арахісового масла Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 2.5/10 Лімончелло Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 1/10 макарони з нуту сирі Низький ГІ 45 ГЛ 26 / 100 г 7.5/10 млинець з варенням Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 морозиво-сендвіч Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 Норвезький хліб Середній ГІ 60 ГЛ 26 / 100 г 6/10 парова булочка з кукурудзяного борошна Середній ГІ 68 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
Перловий кус-кус Високий ГІ 72 ГЛ 26 / 100 г 3.5/10 
Піца Маргарита Високий ГІ 80 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
порошок смаженого ячменю Низький ГІ 35 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
Порошок сушених овочів (морква, селера, помідор, без додавання солі) Низький ГІ 40 ГЛ 26 / 100 г 8/10 Путту Високий ГІ 75 ГЛ 26 / 100 г 5/10 
Пшенична тортилья Низький ГІ 52 ГЛ 26 / 100 г 3/10 сендвіч з арахісовою пастою Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 4/10 
сирне печиво Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Смажений стиглий платан Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 4/10 Солона випічка Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
соус барбекю Високий ГІ 70 ГЛ 26 / 100 г 2/10 спельтова тортилья Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 6/10 Спельтова тортилья Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 6/10 суміш закусок зі смаком смаженого чилі Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 4/10 
Суміш спецій для імбирного пряника Низький ГІ 40 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
Сушені гранули моркви Низький ГІ 35 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
темпура тісто Високий ГІ 75 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Теф Низький ГІ 35 ГЛ 26 / 100 г 8/10 Тісто з цільнозернового борошна спельти Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
фініки Аджва Низький ГІ 35 ГЛ 26 / 100 г 5/10 
Фруктова начинка Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 фруктовий кекс Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 хліб із цільнозернової пшениці дурум Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 7/10 цибулевий хліб на заквасці Середній ГІ 55 ГЛ 26 / 100 г 5/10 
цілі зерна жита Низький ГІ 34 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
цільнозерновий плоский хліб (роті/чапаті) Низький ГІ 52 ГЛ 26 / 100 г 7/10 
цільнозерновий роти Низький ГІ 52 ГЛ 26 / 100 г 7/10 
Цільнозернові вівсяні крекери (низький вміст цукру) Низький ГІ 40 ГЛ 26 / 100 г 5/10 Чорничний пиріг Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
шматочки рожкового дерева без додавання цукру Низький ГІ 40 ГЛ 26 / 100 г 4/10 шматочок торта-морозива Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 1.5/10 Шоколадний млинець Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 шоколадні млинці Середній ГІ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 Шоколадні пасхальні яйця Низький ГІ 45 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
ячна крупа Низький ГІ 35 ГЛ 26 / 100 г 7/10 кіноа-багет Середній ГІ 58 ГЛ 26.1 / 100 г 6.5/10 
Акацієвий мед Низький ГІ 32 ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 
Fiber One оригінальні пластівці Низький ГІ 33 ГЛ 26.4 / 100 г 8/10 батончик без глютену Середній ГІ 55 ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 
Суміш мигдалю та журавлини Середній ГІ 55 ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 яблучний брауні Середній ГІ 55 ГЛ 26.4 / 100 г 3/10 
Кокосове борошно Низький ГІ 45 ГЛ 26.5 / 100 г 8/10 
Цільнозерновий хліб на заквасці Низький ГІ 54 ГЛ 26.5 / 100 г 7/10 
Хліб на заквасці Низький ГІ 54 ГЛ 26.8 / 100 г 6/10 Kinder Bueno Середній ГІ 55 ГЛ 27 / 100 г 1/10 Беззернові чипси Середній ГІ 60 ГЛ 27 / 100 г 3/10 
Білий шоколад Низький ГІ 45 ГЛ 27 / 100 г 1/10 
Борошно з машу Низький ГІ 45 ГЛ 27 / 100 г 6/10 Варабімоті Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 вишневий штрудель Середній ГІ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадом Низький ГІ 45 ГЛ 27 / 100 г 3/10 вівсяний зародок Середній ГІ 55 ГЛ 27 / 100 г 8/10 Вівсяні кульки Низький ГІ 45 ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 горіхи в білому шоколаді Середній ГІ 55 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Еінкорн пшениця Низький ГІ 40 ГЛ 27 / 100 г 7/10 еклер Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
житня булочка Середній ГІ 58 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
журавлиний соус Середній ГІ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Заквасочна булочка Низький ГІ 54 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
