Перловий кус-кус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Перловий кус-кус має глікемічний індекс 72, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Перловий кус-кус займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Перловий кус-кус може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Без додавання цукру
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 36g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.8g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Перловий кус-кус?
Перловий кус-кус має глікемічний індекс 72, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Перловий кус-кус для людей з інсулінорезистентністю?
Перловий кус-кус має високий глікемічний індекс (72). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Перловий кус-кус впливає на цукор у крові?
Перловий кус-кус має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →