хлібна кнедля
Високий ГІ
ГЛ 30 на типова штука (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високе глікемічне навантаження
хлібна кнедля має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 30.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
хлібна кнедля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Основа з рафінованого зерна
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс хлібна кнедля?
хлібна кнедля має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 30; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить хлібна кнедля для людей з інсулінорезистентністю?
хлібна кнедля має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цвітна капуста на пару пюре.
Як хлібна кнедля впливає на цукор у крові?
хлібна кнедля має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте хлібна кнедля у додатку Logi разом із вашою порцією.
