อาหารที่ไม่มี หอย

6,663 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีหอย: ไม่มีหอยแมลงภู่ หอยลาย หอยนางรม ปลาหมึก หรือหมึกยักษ์ ปลาและครัสเตเชียนเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

โมโนแคลเซียมฟอสเฟต 2/10 โมโนโซเดียมกลูตาเมต 2/10 โมโนและไดกลีเซอไรด์ 2/10 ไม้เนื้อ 3/10 ไม้ไอศกรีม 10/10 ยีสต์ที่ไม่ทำงาน 6/10 ยีสต์สำหรับอบขนมปัง 8/10 ยีสต์แห้ง 7/10 ยีสต์แห้งชนิดแอคทีฟ 8/10 เยลลี่ไก่ 7.5/10 เยลลี่น้ำซุปไก่งวง 8/10 เยลลี่น้ำสต๊อกปลา 7/10 เยลลี่ปลา 8/10 เยอร์บา มาตี 8/10 ใยอะคาเซีย 9.5/10 ใยอาหาร 8/10 รัม 2/10 รัมขาว 2/10 รัมบาคาร์ดี 2/10 ริชแอนด์แรร์รีเซิร์ฟ วิสกี้แคนาดา 1/10 รีจูเวลัคควินัว 9/10 รูว์เนย 3/10 รูแอลหมู 6/10 เรดบูลไม่มีน้ำตาล 2/10 เรนเน็ต 8/10 โรคฟอร์ 4/10 โรลเนื้อวัว 7/10 โรลหมู 5.5/10 ไรโบฟลาวิน (บี2) 5/10 ล้างไข่ 7/10 ลาร์ด 4/10 ลาร์ดอน 3/10 ลาร์ดไฮโดรเจเนต 1/10 ลิ้นวัว 6/10 ลิ้นวัว 6/10 ลิวซีน 8/10 ลียงเนอร์ไก่ 3/10 ลูกจันทน์เทศทั้งลูก 6/10 ลูกชิ้นไก่งวงเนื้อไม่ติดมัน (อบ) 6/10 ลูกชิ้นไก่บดและซูกินี (อบ) 8/10 ลูกชิ้นปลาค็อด 8.5/10 ลูกเต๋าอกไก่ย่างไร้ไขมัน 9/10 เลซิติน 6/10 เลซิตินจากดอกทานตะวัน 5/10 เลซิตินจากเรพซีด 4/10 เลซิตินถั่วเหลือง 3/10 เลโวไทรอกซิน 1/10 เลือดหมู 8/10 เลือดหมู 4/10 ไลโคปีน 10/10 วอดก้า 2/10 วอเตอร์เครส 10/10 วอลนัทปรุงรสด้วยอบเชยและสตีเวีย 8/10 วัตถุกันเสีย 2/10 วานิลลาบด 7/10 วิตามินก่อนคลอด 3/10 วิตามินซี 8/10 วิตามินซี (โซเดียมแอสคอร์เบต) 6/10 วิตามินบี 5 9/10 วิตามินบี1 9/10 วิตามินอี (โทโคฟีรอล) 5/10 วิตามินอีอะซิเตต 6/10 วิตามินเอ 9/10 วินีเกรตคลาสสิก 6/10 วิปครีมไม่หวาน 4/10 วิสกี้ 1/10 วิสกี้ 1/10 วิสกี้เบอร์บอน 1/10 วิสกี้ไรย์ 2/10 วิสกี้ใส่น้ำแข็ง 3/10 เวจไมท์ 6/10 เวนทริซินาเผ็ด 3/10 เวย์โปรตีนเข้มข้น 6/10 เวย์โปรตีนไอโซเลต 7/10 เวย์โปรตีนไอโซเลตพร้อมเลซิตินจากดอกทานตะวัน 7/10 ไวน์ 3/10 ไวน์ขาว 4/10 ไวน์ขาวแวร์เดโฆ 5/10 ไวน์ชาร์ดอนเนย์ 4/10 ไวน์โซวินยงบลอง 3/10 ไวน์แดง (มัลเบค) 4/10 ไวน์แดงคาดาร์กา 4.5/10 ไวน์พิโนต์นัวร์ 5/10 ไวน์โรเซ่ 4/10 ไวน์โรเซ่สปาร์คกลิ้ง 3/10 สเต็ก 8/10 สเต็กแกมมอน 5/10 สเต็กไก่ 8.5/10 สเต็กซอลส์บิวรี 5/10 สเต็กทีโบนเนื้อวัว 5/10 สเต็กทูน่าย่าง ไม่มีการชุบแป้งหรือไขมันเพิ่ม 8/10 สเต็กเนื้อวัว 6/10 สเต็กเนื้อวัว 8/10 สเต็กเนื้อวัว 7/10 สเต็กเนื้อวัวเมดัลเลียน 7/10 สเต็กเนื้อวากิว 5/10 สเต็กเนื้อสันนอกนิวยอร์ก 6/10 สเต็กเนื้อสันใน 7.5/10 สเต็กเนื้อสันใน 7/10 สเต็กเนื้อสันใน 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ