พัฟซุปครีม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 23 ต่อ 100 กรัม
- Provides some protein
- High in saturated fat
พัฟซุปครีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่คั่วให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและเพิ่มโปรตีน ในขณะที่ยังคงค่า GI ที่ต่ำกว่ามาก (28 เทียบกับ 65) และมีภาระน้ำตาลในเลือดโดยรวมที่ต่ำกว่า
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - มะพร้าวขูดอบไม่หวานกับเมล็ดฟักทองและอบเชยGL 2.7 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมของเมล็ดพืชและถั่วนี้ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นด้วยค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 2.7 เมื่อเทียบกับ 23
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พัฟซุปครีม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 27 g |
| อิ่มตัว | 16 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Provides some protein
- Contains unsaturated fats
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Moderately processed
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พัฟซุปครีม คือเท่าไร?
พัฟซุปครีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100 กรัม
พัฟซุปครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พัฟซุปครีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
พัฟซุปครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พัฟซุปครีม มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พัฟซุปครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
