ผลิตภัณฑ์อาหาร
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 23 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
ผลิตภัณฑ์อาหาร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 35 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
บัควีท - GL 11 ต่อ 100 กรัม Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
ควินัวต้มสุก - GL 16 ต่อ 100 กรัม Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
ถั่วเลนทิลแดง
รูปแบบของ ผลิตภัณฑ์อาหาร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผลิตภัณฑ์อาหาร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีน
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผลิตภัณฑ์อาหาร คือเท่าไร?
ผลิตภัณฑ์อาหาร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100 กรัม
ผลิตภัณฑ์อาหาร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผลิตภัณฑ์อาหาร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ควินัวต้มสุก
รูปแบบใดของ ผลิตภัณฑ์อาหาร ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผลิตภัณฑ์อาหาร ที่มีในฐานข้อมูลนี้ อาหารกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผลิตภัณฑ์อาหาร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
