บัควีท
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 59.6 ต่อ ถ้วย (170 กรัม) · GL 35 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
บัควีท มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (170 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 59.6
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170286 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมระดับอินซูลิน
ดอกกะหล่ำสับละเอียด - GL 11 ต่อ 100 กรัม แม้จะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตใกล้เคียงกัน แต่ให้โปรไฟล์กรดอะมิโนที่เหนือกว่าและมีความหนาแน่นของแร่ธาตุสูงกว่าเล็กน้อย เพื่อการสนับสนุนระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น
ควินัวต้มสุก
รูปแบบของ บัควีท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บัควีท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 170 g | 59.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 343 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 71.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 13.3 g |
| ไขมัน | 3.4 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.7 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บัควีท คือเท่าไร?
บัควีท มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (170 กรัม) มีภาระน้ำตาล 59.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 35
บัควีท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บัควีท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (49) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บัควีท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บัควีท ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บัควีทต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บัควีท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
