พิซซ่าสมุนไพร
GI 70 · สูงGL 23 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 23 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พิซซ่าสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 15 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้แป้งพิซซ่าจากดอกกะหล่ำช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) จาก 23 เหลือ 3 ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 1) เมื่อเทียบกับพิซซ่าสมุนไพร (GL 23) ซึ่งช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 0.4 ต่อ 100 กรัม การใช้เห็ดพอร์โทเบลโลเป็นฐานพิซซ่าเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งแทบจะกำจัดภาระน้ำตาลในเลือดออกไปได้เลยเมื่อเทียบกับแป้งพิซซ่าแบบดั้งเดิมที่ทำจากธัญพืช
เห็ดพอร์โทเบลโล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
33 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้โปรตีนจากชีส
- มีสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาวและน้ำตาลเพิ่มเข้าไป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าสมุนไพร คือเท่าไร?
พิซซ่าสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
พิซซ่าสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
