Skaldjur
582 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Friterad krabbkaka Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Imiterat krabbkött Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Krabbpinne Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 krabbsmak Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
panerad fisk Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
panerad grouper Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 salt- och pepparbläckfisk Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 surimi Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimipasta Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
fiskkaka Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Fiskpaj Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
friterad panerad tonfisk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 friterad tempura-bläckfisk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 friterade skaldjur Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
imitation krabbsticka Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Lax- och spenatkroketter Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Pepparstuvning Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 sötsur fisk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Tarama sallad Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 tempura-bläckfisk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura-musslor Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tonfiskpaj Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 friterade musslor i tempura Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
panerad kolja Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 fisknuggets Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 fiskpinnar Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
fiskpinnar Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
laxwrap Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Räktmpura Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 tonfiskbowl Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 sashimibowl Medelhögt GI 58 GL 10.2 / 100 g 6.8/10 fiskpinnar Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
fiskpinnar Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Friterad bläckfisk i smet Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Friterad jättebläckfisk Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 har gow Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 fiskpinnar fullkornspanerade Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 grillad lax och avokadosushi Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 kokosräkor Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 marinerad albacoresushi Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 panerad fisk Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Panerade fiskfiléer Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 räk-vårrulle Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 torskfritters Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 fiskburgare Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Futomaki (Grillad lax) Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 glutenfria fiskpinnar Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 laxmaki Medelhögt GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 laxnigiri Medelhögt GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 räknigiri Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 shrimp maki Medelhögt GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 skaldjursdumplings Medelhögt GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 tonfiskmaki Medelhögt GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tonfisknigiri Medelhögt GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 grillad lax-sushi Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 hummerravioli Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 hummerrulle Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Philadelphia roll Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Räravioli Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 takoyaki Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 vitfisk nigiri Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 fiskravioli Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 krabba-gurka uramaki Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 räk-handroll Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 tångfritter Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 blandad sushi Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 surimi maki Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi med söt räka Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 
Honung valnöt räkor Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish smörgås Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 friterad lax-sushi Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 friterad musselbukrulle Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 friterad sushikrabba Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kryddig lax inari Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 lax-sushi Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 rom-maki Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Tiger-rulle Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 tobiko- och avokadosushirulle Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 ål-nigiri Medelhögt GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 Abborrfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Ål Inget glykemiskt index — 8/10 
Alaska pollockfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Alaskapollockrom Inget glykemiskt index — 6/10 
Albacore tonfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Amberjack Inget glykemiskt index — 8/10 
Ångad torskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokt bläckfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås Inget glykemiskt index — 8.5/10 Ångkokt färsk nors Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt fisk Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt havsabborre Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokt krabbkött Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokt mager vit fisk med citron och färska örter Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt tilapia Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokta krabbben Inget glykemiskt index — 8/10 
Ångkokta sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
ansjovis Inget glykemiskt index — 6/10 
