Ångkokt bläckfisk
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Hög proteinhalt
- Innehåller kolesterol
Ångkokt bläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rå bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokt bläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 3.1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg halt av mättat fett
- Minimal bearbetning
- Innehåller kolesterol
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokt bläckfisk?
Det glykemiska indexet för Ångkokt bläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Ångkokt bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Ångkokt bläckfisk är inte uppmätt. Med 3.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av rå bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rå bläckfisk i denna databas har Friterad bläckfisk i smet lägst glykemisk belastning (11 per 100 g).
Se Ångkokt bläckfisk i Logi-appen, med din portion.
