rå bläckfisk
Glykemiskt index ej uppmätt än
- högt proteininnehåll
- innehåller kolesterol
rå bläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 17 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rå bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rå bläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 3.1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt innehåll av mättat fett
- innehåller kolesterol
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå bläckfisk?
Det glykemiska indexet för rå bläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Är rå bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för rå bläckfisk är inte uppmätt. Med 3.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av rå bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rå bläckfisk i denna databas har Friterad bläckfisk i smet lägst glykemisk belastning (11 per 100 g).
Se rå bläckfisk i Logi-appen, med din portion.
