friterad tempura-bläckfisk
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt bearbetad (friterad)
friterad tempura-bläckfisk har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt tempura-bläckfisk (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tempura-bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad tempura-bläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt bearbetad (friterad)
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerade kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad tempura-bläckfisk?
friterad tempura-bläckfisk har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är friterad tempura-bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
friterad tempura-bläckfisk har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av tempura-bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
friterad tempura-bläckfisk har lägst glykemisk belastning av alla former av tempura-bläckfisk i denna databas (8 per 100 g).
Se friterad tempura-bläckfisk i Logi-appen, med din portion.
