Amberjack
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt källa till magert protein
- Låg halt av omega-3-fettsyror jämfört med fet fisk
Amberjack har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Amberjack är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
146
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23.1 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 146 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.1 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 3.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till magert protein
- Noll glykemisk påverkan (noll kolhydrater)
- Låg halt av omega-3-fettsyror jämfört med fet fisk
- Brist på kostfiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Amberjack?
Amberjack har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Amberjack bra för personer med insulinresistens?
Amberjack innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Amberjack i Logi-appen, med din portion.
