Amberjack
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt källa till magert protein
- Låg halt av omega-3-fettsyror jämfört med fet fisk
Amberjack har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Amberjack är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
146
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23.1 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 146 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.1 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 3.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till magert protein
- Noll glykemisk påverkan (noll kolhydrater)
- Låg halt av omega-3-fettsyror jämfört med fet fisk
- Brist på kostfiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Amberjack?
Amberjack har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Amberjack bra för personer med insulinresistens?
Amberjack innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Amberjack i Logi-appen, med din portion.
