surimi
GI 50 · LågtGL 7 / 100 g4/10
Lågt GI
50 GI
GL 7 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
surimi har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av surimi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
surimi är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
95
Kalorier
15 g
Kolhydrater
7 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker och stärkelse
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för surimi?
surimi har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är surimi bra för personer med insulinresistens?
surimi har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av surimi har lägst glykemisk belastning?
surimi har lägst glykemisk belastning av alla former av surimi i denna databas (7 per 100 g).
Se surimi i Logi-appen, med din portion.
