Panerade fiskfiléer
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Panerade fiskfiléer har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Panerade fiskfiléer över genomsnittet i glykemiskt index.
Panerade fiskfiléer är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Innehåller vissa omättade fetter
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Ultraprocessad
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tillsatt | 0.8g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Panerade fiskfiléer?
Panerade fiskfiléer har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Panerade fiskfiléer bra för personer med insulinresistens?
Panerade fiskfiléer har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Panerade fiskfiléer blodsockret?
Panerade fiskfiléer har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →