Fiskgryta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fiskgryta har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Fiskgryta bland de lägsta i glykemiskt index.
Fiskgryta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på omega-3 fettsyror
- ✓ Innehåller grönsaker och fiber
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller skaldjur (allergirisk)
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.6g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fiskgryta?
Fiskgryta har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fiskgryta bra för personer med insulinresistens?
Fiskgryta har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fiskgryta blodsockret?
Fiskgryta har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →