Fiskgryta
GI 25 · LågtGL 1 / 100 g8/10
Lågt GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Fiskgryta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 20 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fiskgryta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
85
Kalorier
4 g
Kolhydrater
10 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3 fettsyror
- Innehåller grönsaker och fiber
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller skaldjur (allergirisk)
- Innehåller viss mättad fett
Allergener
Innehåller: skaldjurfiskblötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fiskgryta?
Fiskgryta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Fiskgryta bra för personer med insulinresistens?
Fiskgryta har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fiskgryta blodsockret?
Fiskgryta har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fiskgryta i Logi-appen, med din portion.
