Konserverad fisk
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Utmärkt proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Konserverad fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Konserverad fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
0 g
Kolhydrater
24 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt proteinkälla
- Noll glykemisk belastning
- Rik på omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Potentiell ackumulering av tungmetaller
- Bearbetning minskar näringstätheten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konserverad fisk?
Konserverad fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Konserverad fisk bra för personer med insulinresistens?
Konserverad fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Konserverad fisk i Logi-appen, med din portion.
