Marockansk fisk
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Marockansk fisk har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 16 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marockansk fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter (olivolja, fisk)
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Visst mättat fett från matolja
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marockansk fisk?
Marockansk fisk har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Marockansk fisk bra för personer med insulinresistens?
Marockansk fisk har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Marockansk fisk har lägst glykemisk belastning av alla former av Vitfisk i denna databas (1 per 100 g).
Se Marockansk fisk i Logi-appen, med din portion.
