Vitfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Noll kolhydrater och sockerarter
- Ingen fiberhalt
Vitfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 12.6 per 100 g Lentils provide protein and fiber, supporting blood sugar stability and gut health, unlike fish which lacks fiber.
linser - GL 1 per 100 g Tofu offers complete protein with no cholesterol and provides some fiber, making it heart-healthy and suitable for insulin resistance.
Vanlig tofu - GL 1 per 100 g Tempeh is rich in protein and fiber, with fermentation supporting gut health and improved glycemic control compared to fish.
Tempeh
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vitfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll kolhydrater och sockerarter
- Högt protein, låg fetthalt
- Mycket låg bearbetning
- Ingen fiberhalt
- Vissa typer kan innehålla kvicksilver
- Saknar växtbaserade fytokemikalier
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitfisk?
Vitfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Vitfisk bra för personer med insulinresistens?
Vitfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Vitfisk i Logi-appen, med din portion.
