Bräserad fisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Hög proteinhalt
- Kan innehålla tillsatt salt
Bräserad fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 5 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bräserad fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg halt av mättat fett
- Inga tillsatta sockerarter
- Kan innehålla tillsatt salt
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bräserad fisk?
Bräserad fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Bräserad fisk bra för personer med insulinresistens?
Bräserad fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Bräserad fisk i Logi-appen, med din portion.
