Sandräka
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Hög proteinhalt
- Högt natriuminnehåll
Sandräka har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 29 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Räkor råa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sandräka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
18 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg fetthalt
- Rik på mineraler
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sandräka?
Sandräka har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Sandräka bra för personer med insulinresistens?
Sandräka innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Räkor råa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Räkor råa i denna databas har Räkceviche lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Sandräka i Logi-appen, med din portion.
