Friterade räkor
Lågt GI
GL 0.9 per stycke (15 g) · GL 6 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Friterade räkor har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En stycke (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Räkor råa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterade räkor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Fritering tillsätter inflammatoriska fetter
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterade räkor?
Friterade räkor har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En stycke (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Friterade räkor bra för personer med insulinresistens?
Friterade räkor har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Räkor råa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Räkor råa i denna databas har Räkceviche lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Friterade räkor i Logi-appen, med din portion.
