sashimibowl
Medelhögt GI
GL 10.2 per 100 g
- Ger protein från råa skaldjur och annan rå sjömat
- Vitt ris innehåller relativt lite fibrer
sashimibowl har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt).
Uppdaterad 12 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sashimibowl är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 17.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3.6 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger protein från råa skaldjur och annan rå sjömat
- Innehåller nyttiga omättade fetter
- Måttlig glykemisk belastning per 100 g
- Vitt ris innehåller relativt lite fibrer
- Såsen kan bidra med natrium och socker
- Stora portioner kan öka den totala kolhydratbelastningen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sashimibowl?
sashimibowl har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10.2 per 100 g.
Är sashimibowl bra för personer med insulinresistens?
sashimibowl har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar sashimibowl blodsockret?
sashimibowl har en glykemisk belastning på 10.2 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se sashimibowl i Logi-appen, med din portion.
