Musslor och morotssallad
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
Musslor och morotssallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 7 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Ångkokt broccoli med citronskal och olivoljaGL 1 per 100 g Broccoli erbjuder ett överlägset fiberinnehåll och sulforafan, vilket stöder en bättre metabol hälsa än bara morötter.
- Grönkålssallad med valnötter och olivoljaGL 1 per 100 g Valnötter tillför essentiella omega-3-fettsyror och extra fibrer, vilket ytterligare sänker måltidens glykemiska påverkan.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Musslor och morotssallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt förhållande mellan protein och kalorier
- Måttligt natriuminnehåll
- Begränsad mikronäringsämnesdiversitet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Musslor och morotssallad?
Musslor och morotssallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Musslor och morotssallad bra för personer med insulinresistens?
Musslor och morotssallad har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Musslor och morotssallad blodsockret?
Musslor och morotssallad har en glykemisk belastning på 1.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Musslor och morotssallad i Logi-appen, med din portion.
