havsabborre
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Excellent source of high-quality protein
- Lacks essential omega-3 fatty acids compared to oily fish
havsabborre har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 17 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
havsabborre är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
97
Kalorier
0 g
Kolhydrater
19 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 68 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Excellent source of high-quality protein
- Zero glycemic load and sugar content
- Lacks essential omega-3 fatty acids compared to oily fish
- Low in dietary fiber and micronutrient density
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med havsabborre
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havsabborre?
havsabborre har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är havsabborre bra för personer med insulinresistens?
havsabborre innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se havsabborre i Logi-appen, med din portion.
