ångkokt tilapia
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
ångkokt tilapia har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tilapia
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångkokt tilapia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.1 g
Protein
1.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt fett- och kolhydratinnehåll
- minimal bearbetning
- lågt fiberinnehåll
- låg variation av mikronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångkokt tilapia?
ångkokt tilapia har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är ångkokt tilapia bra för personer med insulinresistens?
ångkokt tilapia innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se ångkokt tilapia i Logi-appen, med din portion.
