tilapia
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
tilapia har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 14 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tilapia
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tilapia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.1 g
Protein
1.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt innehåll av mättat fett
- låg kaloritäthet
- lågt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tilapia?
tilapia har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är tilapia bra för personer med insulinresistens?
tilapia innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se tilapia i Logi-appen, med din portion.
