Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högt proteininnehåll
- Måttlig salthalt från sojasås
Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
- inget GI
Bläckfisk - Bläckfisk i tomatsåsGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- BläckfisksambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- torkad bläckfiskGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Friterad jättebläckfiskGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Bläckfiskcarpaccioinget GI carpaccio
- Grillad bläckfisk med örter och citroninget GI grilled
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 15.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Minimal bearbetning
- Måttlig salthalt från sojasås
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås?
Det glykemiska indexet för Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Bläckfisk i denna databas har Bläckfisk i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås i Logi-appen, med din portion.
