Bläckfisk i tomatsås
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Hög proteinhalt
- Måttligt natriuminnehåll
Bläckfisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 19 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
- inget GI
Bläckfisk - BläckfisksambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- torkad bläckfiskGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Friterad jättebläckfiskGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasåsinget GI steamedginger
- Bläckfiskcarpaccioinget GI carpaccio
- Grillad bläckfisk med örter och citroninget GI grilled
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bläckfisk i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bläckfisk i tomatsås?
Bläckfisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Bläckfisk i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Bläckfisk i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
Bläckfisk i tomatsås har lägst glykemisk belastning av alla former av Bläckfisk i denna databas (1 per 100 g).
Se Bläckfisk i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
