Bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Bläckfisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Bläckfisk bland de lägsta i glykemiskt index.
Bläckfisk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Brist på fibrer
- ✗ Låga vitaminnivåer
- ✗ Ingen data om bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 3.1g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Fett | 1.4g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 44mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bläckfisk?
Bläckfisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Bläckfisk har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bläckfisk blodsockret?
Bläckfisk har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →