Friterad jättebläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Friterad jättebläckfisk har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Friterad jättebläckfisk över genomsnittet i glykemiskt index.
Friterad jättebläckfisk är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Lågt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning för en proteinkälla
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad jättebläckfisk?
Friterad jättebläckfisk har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Friterad jättebläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Friterad jättebläckfisk har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Friterad jättebläckfisk blodsockret?
Friterad jättebläckfisk har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →