Friterad jättebläckfisk
Medelhögt GI
GL 11 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Friterad jättebläckfisk har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
- inget GI
Bläckfisk - Bläckfisk i tomatsåsGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- BläckfisksambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- torkad bläckfiskGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasåsinget GI steamedginger
- Bläckfiskcarpaccioinget GI carpaccio
- Grillad bläckfisk med örter och citroninget GI grilled
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterad jättebläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Låg halt av tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Friteringsmetoder
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad jättebläckfisk?
Friterad jättebläckfisk har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Friterad jättebläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Friterad jättebläckfisk har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Bläckfisk i denna databas har Bläckfisk i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Friterad jättebläckfisk i Logi-appen, med din portion.
