Skaldjur

582 livsmedel

Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

ansjovis — 6/10 ansjovis i vinäger — 6/10 ansjovispasta — 4/10 arktisk röding — 9/10 arktisk röding — 9/10 Atlantisk makrill — 9/10 atlantisk sill — 8/10 Atlantisk sill — 9/10 atlantisk torsk — 9/10 Bagoong — 3/10 barramundifilé — 9/10 basafilé — 8.5/10 Bergtunga — 9/10 Bläckfisk — 8/10 Bläckfisk — 8/10 Bläckfisk i olja — 6/10 bläckfisk och sepia — 8/10 Bläckfiskbläck — 5/10 Bläckfiskcarpaccio — 9/10 Bläckfiskringar — 7/10 blåmusslor utan skal — 8/10 Blandad fisk — 9/10 Blandade skaldjur — 9/10 blåvitling — 7/10 Blåvitlingfilé — 8.5/10 blodmussla — 9/10 bonit — 8.8/10 bonitoflingor — 7/10 Bräserad fisk — 9/10 Chirraku-fisk — 9/10 Dehydrerat bläckfiskbläck — 6/10 Dory-filé — 8.5/10 drakfisk — 9/10 Färska eller rostade sardiner — 9/10 färska vita ansjovisfiléer — 9/10 fermenterad räkpasta — 3/10 Fet fisk — 9/10 Fint malda, torkade hela räkor — 6/10 fisk i vinäger — 7/10 fisk- och makrillpasta — 8/10 fiskbitar — 9/10 fiskbuljong — 8.5/10 fiskbuljong — 7.5/10 Fiskbuljonggelé — 7/10 fiskfilé — 9/10 fiskfilé — 9/10 fiskgelé — 8/10 fiskhuvud — 8/10 Fiskkött — 9/10 fiskolja — 6/10 fiskpasta — 6/10 fiskrom — 8/10 Fiskrulle — 7/10 fiskstuvning — 8/10 flathead fisk — 9/10 flathead fiskfilé — 9.5/10 flodsnäcka — 9/10 flygfisk — 9/10 flygfiskrom — 7/10 forellröra — 6/10 frigate-tonfisk — 8.8/10 friterad ansjovis — 7/10 friterad kummel — 7.5/10 Friterad lax — 7.5/10 friterad öring — 8/10 friterad saltad fisk — 4/10 Friterad skarpsill — 6/10 Friterade räkor — 6/10 friterade sardiner — 7/10 fryst lax — 8.5/10 Fryst makrill — 9/10 Fryst torsk — 9/10 gädda — 9/10 gädda-abborre — 9/10 gäddfilé — 9/10 Gräddstuvad torsk — 7/10 Gråsej — 9/10 Gräskarpfilé — 9/10 gravad lax — 7/10 Gravlax — 7/10 Grillad ål — 8/10 Grillad bläckfisk — 8/10 Grillad bläckfisk med örter och citron — 9/10 grillad bonito — 8.8/10 Grillad fisk — 8/10 grillad guldmakrill — 9/10 grillad hälleflundra — 9/10 Grillad makrill — 9/10 grillad mal — 8.5/10 grillad pintadofisk — 8.5/10 grillad rödingfilé — 9/10 grillad svärdfisk — 8.5/10 Grillad svarttorsk — 8.5/10 Grillade bläckfiskringar — 8/10 Grillade pilgrimsmusslor — 8.5/10 grouperfiskfilé — 9/10 gul krockerfilé — 9/10 guldmakrillfilé — 9/10 Guldsparid — 9/10 Guldsparid — 9.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.