blåvitling
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- hög salthalt
blåvitling har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 6 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av blåvitling
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blåvitling är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
290
Kalorier
0 g
Kolhydrater
65 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 65 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt kolhydratinnehåll
- inget tillsatt socker
- hög salthalt
- processad produkt
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blåvitling?
blåvitling har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är blåvitling bra för personer med insulinresistens?
blåvitling innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se blåvitling i Logi-appen, med din portion.
