Färska eller rostade sardiner
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färska eller rostade sardiner har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Färska eller rostade sardiner bland de lägsta i glykemiskt index.
Färska eller rostade sardiner är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket rik källa till omega-3-fettsyror
- ✓ Rik på protein och vitamin D, B12
- ✓ Låg grad av bearbetning
- ✗ Relativt hög natriumhalt (naturlig)
- ✗ Möjlig förekomst av spår av tungmetaller
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 208 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 11.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 9.5g |
| Natrium | 150mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färska eller rostade sardiner?
Färska eller rostade sardiner har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färska eller rostade sardiner bra för personer med insulinresistens?
Färska eller rostade sardiner har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färska eller rostade sardiner blodsockret?
Färska eller rostade sardiner har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →