svart karp
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- innehåller en del kolesterol
svart karp har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av karp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svart karp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.5 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg halt av mättat fett
- rik på essentiella mineraler
- innehåller en del kolesterol
- lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svart karp?
svart karp har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är svart karp bra för personer med insulinresistens?
svart karp innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se svart karp i Logi-appen, med din portion.
